Khasiat Ajaib Bawang Putih: Solusi Alami dan Efektif Turunkan Kolesterol Anda

TRIBUN-BALI.COM -  Bawang putih, tidak hanya digunakan dalam masakan, tapi juga bagus untuk kesehatan tubuh salah satunya memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol.

Dengan bantuan senyawa dan vitamin dalam bawang putih yang memiliki sifat antioksidan dapat membantu menurunkan resiko kolesterol.

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan Stroke.

Salah satu solusi alami yang bisa dimanfaatkan adalah menggunakan bawang putih.

Dilasir melalui beberapa sumber di Tribun Bali, berikut adalah beberapa tips Kesehatan serta informasi terperinci mengenai manfaat, kandungan, dan cara konsumsi bawang putih untuk menurunkan kolesterol.

Baca juga: Rahasia Kesehatan Tersembunyi: Daun Kelor Mampu Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Manfaat Bawang Putih untuk Menurunkan Kolesterol

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang telah terbukti memiliki efek menurunkan kolesterol.

Allicin bekerja dengan menghambat aktivitas enzim yang memproduksi kolesterol di hati.

Selain itu, bawang putih juga dapat meningkatkan produksi senyawa antioksidan yang membantu membersihkan kolesterol jahat (LDL) dari aliran darah.

Kandungan Vitamin dan Senyawa dalam Bawang Putih

- Allicin:

Allicin adalah senyawa sulfur yang memberikan bau dan rasa pedas pada bawang putih.

Senyawa ini juga dikenal memiliki efek antibakteri yang kuat, membantu melawan infeksi dalam tubuh.

Selain itu, allicin juga berperan sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

- Selenium:

Selenium merupakan mineral penting yang berperan dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.