6 Manfaat Buah Naga, Potensi Kesehatan Tersembunyi yang Perlu Diketahui!

TRIBUN-BALI.COM – Buah Naga, dengan rasa manis dan menyegarkan yang khas, telah menjadi buah yang semakin populer di kalangan masyarakat.

Namun, apa yang tidak banyak orang ketahui adalah bahwa kekayaan nutrisi buah ini tidak hanya terdapat dalam dagingnya, tetapi juga dalam kulit yang sering dibuang begitu saja.

Selain daging buahnya, kulit buah naga  yang sering diabaikan ternyata mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Kulit buah naga memiliki potensi kesehatan yang tak boleh dilewatkan.

Kandungan nutrisi dalam kulit buah naga dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.

Diantara manfaatnya, kulit buah naga mengandung serat yang tinggi, yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Tidak hanya itu, kulit buah naga juga mengandung senyawa antioksidan yang kuat, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Dengan menyadari potensi kesehatan dari kulit buah naga, diharapkan masyarakat akan mulai memanfaatkannya dengan lebih optimal.

Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi buah naga secara utuh atau dengan membuat jus atau smoothie yang menyertakan kulitnya.

Dengan demikian, buah naga tidak hanya menjadi camilan eksotis yang lezat, tetapi juga sumber nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Namun, manfaat kulit buah naga tidak berhenti di situ.

Berikut dilasir melalui Tribunhealth, potensi luar biasa buah naga lainnya:

Baca juga: Mengurangi Risiko Stroke dengan Pisang: Sebuah Pandangan Sehat

1. Perlindungan dari Kanker

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kulit buah naga dapat memiliki manfaat luar biasa dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

Fitoalbumin, vitamin C, dan mineral yang terkandung dalam kulit buah naga diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Temuan ini menimbulkan minat dalam kemungkinan pengembangan terapi baru untuk penanganan kanker.

2. Pencernaan yang Sehat

Kulit buah naga yang tinggi seratnya dapat membantu mencegah gangguan pencernaan.

Dengan merebus kulit buah naga dan meminum air rebusannya secara rutin, manfaat kesehatan ini dapat diperoleh dengan lebih optimal.

Baca juga: Rahasia Kecantikan Tersembunyi Dari Alpukat: Manfaat Untuk Kesehatan Kulit Anda Secara Alami

3. Perawatan Kulit Wajah

Kulit buah naga juga memiliki manfaat luar biasa dalam mencegah jerawat di area wajah.

Kandungan vitamin C dalam kulit buah naga membantu mengurangi peradangan dan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk kulit yang sehat.

Penggunaannya sebagai masker wajah dapat memberikan manfaat yang signifikan.

4. Kesehatan Pembuluh Darah

Antosianin dan fitokimia dalam kulit buah naga dapat membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah, menjaga kesehatan pembuluh darah, dan mencegah masalah serius yang mungkin timbul.

5. Pengaturan Gula Darah

Kandungan serat tinggi dalam kulit buah naga telah terbukti mampu mengatur serta menstabilkan gula darah dalam tubuh, membantu penderita diabetes menjaga kesehatan mereka.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Pepaya untuk Pencernaan, Menjadi Herbal Alami yang Kaya akan Nutrisi

6. Melawan Tumor

Kulit buah naga kaya akan antioksidan seperti antosianin dan flavonoid yang telah terbukti memiliki efek melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan sel serta pertumbuhan tumor.

Ini hanya beberapa dari banyak manfaat yang dapat diperoleh dari kulit buah naga.

Dengan pengetahuan ini, diharapkan masyarakat akan lebih memanfaatkan buah ini secara menyeluruh, dari daging hingga kulitnya, sebagai bagian penting dari pola makan sehat mereka.

Disclaimer:

Artikel tentang manfaat buah naga diatas hanya membahas keggunaan buah naga secara general saja.

Untuk konsumsi penggunaan lebih lanjut, dianjurkan untuk konsultasi kepada dokter ahli.

Sekian terimakasi, semoga artikel ini dapat membantu merawat kesehatan tubuh anda.

(*)