12 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Lobak untuk Kesehatan, Ternyata Cocok Untuk Penderita Diabetes!

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Lobak merupakan salah satu sayuran yang sering dipakai di Indonesia entah itu sebagai tambahan sup atau kare.

Ternyata, selain rasanya yang agak manis dan renyah, lobak juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.

Bukan hanya cocok untuk yang mau diet karena kandungan serat yang tinggi, kandungan vitamin dan mineralnya juga sangat cocok untuk penderita diabetes.

Lantas, apa saja manfaat dari sayuran yang biasanya berwarna putih ini? Nah berikut ini penjelasannya.

Baca juga: 18 Manfaat, Kandungan dan Khasiat Bawang Putih untuk Kesehatan, Ternyata Punya Potensi Luar Biasa!

1. Meredakan sakit tenggorokan

Lobak putih dikenal sebagai tanaman yang dapat menyembuhkan sakit tenggorokan karena memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

2. Menangani demam

Kandungan vitamin dan mineral yang baik dalam lobak juga dipercaya dapat menurunkan demam dan menjaga tubuh terhidrasi dengan lebih baik.

3. Menjauhkan dari gangguan empedu

Kandungan vitamin C dan mineral yang dimiliki oleh lobak memiliki kemampuan untuk menjauhkan tubuh dari gangguan empedu.

4. Membantu melawan infeksi jamur

Lobak mengandung zat yang bersifat antijamur dan kandungan ini dipercaya dapat menjauhkan tubuh dari infeksi jamur yang beracun bagi tubuh.

5. Menstabilkan kondisi diabetes

Lobak juga merupakan sayuran yang memiliki sifat antidiabetes hal ini karena kemampuan lobak untuk mengatasi resistensi insulin, serta meningkatkan penyerapan gula dari darah.

Baca juga: 17 Manfaat, Kandungan dan Khasiat Bawang Merah untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Jadi Superfood

Baca juga: 11 Manfaat, Kandungan dan Khasiat Buncis untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Jaga Kesuburan Wanita

6. Mencegah risiko penyakit kanker