15 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Paprika Bagi Kesehatan, Tak Cuma Punya Rasa Pedas, Ternyata Ini

6. Mengurangi risiko penyakit jantung

Paprika juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit jantung.

7. Mengurangi risiko kanker

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam paprika juga bisa membantu dalam melawan radikal bebas dan mengurangi risiko perkembangan kanker.

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Paprika juga ternyata mengandung vitamin E yang cukup baik sehingga dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan dini.

9. Meningkatkan kesehatan tulang

Paprika juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang esensial untuk menjaga kesehatan tulang dan menjauhkan dari osteoporosis.

10. Membantu mengatur tekanan darah

Kandungan kalium pada paprika dipercaya dapat memberikan manfaat dalam mengatur tekanan darah sehingga menjauhkan tubuh dari resiko penyakit darah tinggi.

11. Mengurangi peradangan

Paprika mengandung senyawa antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga bisa membantu tubuh untuk mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan peradangan.

12. Mencegah anemia

Selain sebagai sumber zat besi, paprika juga kaya vitamin C sehingga kombinasi ini mampu meningkatkan penyerapan zat besi dari usus

13. Meningkatkan kadar kolesterol baik