11 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Jinten untuk Kesehatan, Tak Cuma Cocok buat Kontrol Gula Darah

6. Meredakan batuk

Sifat antibakteri yang dimiliki jinten dapat membunuh dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab batuk sehingga bisa mampu meredakan batuk.

7. Mengontrol kadar kolesterol

Jinten memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

8. Menurunkan berat badan

Jinten juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

9. Anti-inflamasi dan antibakteri alami

Jinten memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri sehingga cocok untuk membantu melawan peradangan dan bahkan membunuh bakteri yang masuk ke dalam tubuh.

10. Meningkatkan daya ingat

Jinten dipercaya memiliki peran dalam meningkatkan daya ingat karena kemampuannya untuk merangsang sistem saraf di otak yang mengatur memori dan kemampuan berpikir.

11. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Jinten diketahui memiliki zat yang bersifat antikanker karena kandungan antioksidan di dalam jinten pun dapat mengurangi bahaya radikal bebas.

Baca juga: 13 Manfaat dan Kandungan Nutrisi Kayu Manis untuk Kesehatan, Bumbu Ini Ternyata Penuh Antioksidan

Kandungan Nutrisi Jinten

Kandungan nutrisi di dalam jintan tidaklah sedikit. Di setiap 1 sendok teh atau setara dengan 2 gram jintan putih mengandung 8 kkal dan nutrisi lain, seperti:

0,4 gram protein

19,6 mg kalsium

1,4 mg zat besi

10,5 mg fosfor

Jintan putih juga mengandung serat, berbagai senyawa yang bersifat antioksidan, serta berbagai vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin E.

(*)