Baca tanpa iklan
3. Kapha dosha
Kapha dosha mengontrol pertumbuhan otot, kekuatan tubuh dan stabilitas, berat badan, serta sistem imun.
Aliran energi ini bisa terganggu jika Anda terlalu banyak tidur siang, mengonsumsi terlalu banyak makanan manis, mengonsumsi terlalu banyak garam atau air.
Orang yang memiliki kapha dosha sebagai aliran energi utama, dianggap lebih rentan mengalami gejala-gejala di bawah ini.
Asma dan gangguan pernapasan lainnya Kanker Diabetes Mual setelah makan Obesitas Tahapan pengobatan ayurveda
Pengobatan ayurveda, biasanya diawali dengan pemeriksaan oleh seorang praktisi yang akan menanyakan seputar gaya hidup sehari-hari Anda, pola makan, dan riwayat kesehatan secara keseluruhan.
Ia juga akan memeriksa 12 titik nadi di pergelangan tangan.
Selain itu, praktisi ayurveda juga akan memeriksa kondisi fisik mulai dari warna lidah, kulit, bibir, kuku, hingga mata.
Barulah setelah pemeriksaan lengkap dilakukan, praktisi tersebut akan melihat keseimbangan dosha di tubuh Anda.
Praktisi ayurveda kemudian akan membuat rencana perawatan yang unik untuk Anda, yang terdiri dari pola makan yang dianjurkan, jenis olahraga, rempah-rempah herbal, yoga, meditas, dan pijat.
Rencana perawatan ini bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan energi di dalam tubuh Anda.
Bagi yang memutuskan untuk menjalani pengobatan ini, sebaiknya pikir baik-baik dan menimbang kelebihan serta kekurangannya secara matang.
Sebab, belum ada penelitian yang benar-benar bisa mengonfirmasi efektivitas metode ini. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum memutuskan untuk menjalaninya. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Ayurveda, Pengobatan Tradisional Tertua dari India"