Baca tanpa iklan
Hal itu dikarenakan, asam dapat melemahkan enamel, jadi menyikat terlalu cepat dapat menyebabkan kerusakan.
Kemudian berhenti merokok dapat mengurangi risiko noda nikotin yang dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.
2. Menggunakan minyak saat mencuci mulut
Oil pulling, istilah mencuci mulut dengan minyak untuk menghilangkan kotoran, bakteri, dan kotoran.
Meskipun itu bukan digunakan sebagai pengganti teratur menyikat gigi.
Tetapi beberapa penelitian menunjukkan mencuci mulut dengan minyak tertentu dapat membantu memutihkan gigi.
• Berkhasiat Mencerahkan dan Bikin Kulit Lebih Sehat, Begini Cara Membuat Masker Kunyit di Rumah
• Cara Membuat Susu Kunyit Madu, Cocok untuk Menambah Imun Tubuh di Masa Pandemi
• Kunyit Ternyata Berkhasiat Mengobati Asam Lambung, Begini Caranya Konsumsi
Untuk mencoba metode ini, bilas mulut dengan minyak selama satu menit setelah menyikat, lalu keluarkan.
Minyak untuk memutihkan gigi, meliputi minyak kelapa, minyak bunga matahari dan minyak wijen.
3. Menyikat dengan baking soda
Soda kue bisa dengan lembut menghilangkan noda pada permukaan gigi.
Penelitian pada 2017 menemukan cara tersebut aman untuk menghilangkan noda.
Meskipun beberapa orang khawatir, soda kue terlalu keras dan dapat mengikis enamel.
Soda kue juga dapat membantu melawan bakteri yang dapat mengurangi plak dan mencegah kerusakan gigi.
4. Menggunakan hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida adalah pemutih ringan yang dapat membantu memutihkan gigi dari noda.