Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Kacang sering disebut-sebut menjadi penyebab munculnya jerawat.
Alhasil banyak orang-orang yang akan menghindari konsumsi kacang agar jerawat tidak muncul.
Apalagi ketika jerawat tengah meradang, kacang menjadi makanan yang paling dihindari.
Tetapi tahu tidak ternyata anggapan tersebut salah besar loh.
Nyatanya kacang justru menjadi 'obat' alami untuk meredakan jerawat.
Baca juga: Baru Berusia 1 Tahun tapi Kini Stafsus Milenial Jokowi Diminta Bubar, Ini Penyebabnya
Baca juga: 2 Tahun Nikah Lalu Cerai, Chef Juna Rela Rawat Mantan Istri yang Hamil dengan Pria Lain
Baca juga: 5 Rekomendasi Drama Korea Ini Tawarkan Kisah Seru, Ada Drakor Lawas yang Masih Asyik untuk Dinikmati
Bukan sekadar isapan jempol semata, kacang dianggap bisa meredakan jerawat sudah dibuktikan secara ilmiah loh.
Pasalnya kacang memiliki kandungan omega-3 yang tinggi.
Omega-3 sendiri terbukti bisa menjadi antiinflamasi di dalam tubuh sehingga ampuh meredakan jerawat.
Tak hanya meredakan jerawat, omega-3 juga bisa berperan untuk mengurangi produksi kelenjar sebum.
Beberapa jenis kacang yang bisa dikonsumsi karena kandungan omega-3nya yang tinggi yaitu kacang mede dan kacang almond.
Baca juga: Richard Kyle Buka Suara Soal Sebutan Parasit Jessica Iskandar Hingga Gagal Nikah, Awalnya Tersakiti
Baca juga: Resmi Dibuka Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 11, Ini Panduan & Daftar Via www.prakerja.go.id
Baca juga: Berhasil Terapkan UHC, Walikota Kediri Belajar ke Kabupaten Badung
Lalu bagaimana dengan orang-orang yang terbukti langsung berjerawat usai mengonsumsi kacang?
dr. Ricard Lee, MARS, AAAM pada unggahan youtube dr. Richard Lee, MARS menyebutkan peristiwa tersebut terjadi karena tubuh memiliki alergi terhadap kacang.
Dengan begitu bukan kacangnya yang salah, tetapi reaksi alergi dari tubuh yang membuat jerawat timbul.
Selain alergi, hipersensitivitas juga bisa membuat jerawat timbul seusai mengonsumsi makanan jenis apapun termasuk kacang.
"Jadi itu tidak pada semua orang, kacang itu aman dan sudah ada penelitiannya," ujar dr. Richard.
Kalau Tribunners salah satu orang yang memiliki alergi kacang atau hipersensitivitas, ada beberapa makanan lain yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi jerawat.
Baca juga: Penyiaran TV Analog akan Segera Mati Setelah Jokowi Tanda Tangan UU Cipta Kerja
Baca juga: Mengapa Menulis Sebuah Paragraf Harus Menentukan Gagasan Pokok? Jawaban TVRI Kelas 4-6 SD
Baca juga: Buatlah Karangan dengan Berjudul Pawai Budaya! Jawaban TVRI Kelas 4-6 SD: Gagasan Pokok
Selain kacang, masih ada banyak makanan lain yang kaya akan omega-3.
Jenis makanan lain yang kaya akan omega-3 yaitu ikan dan makanan laut.
Tetapi hindari pengolahan dengan cara menggoreng, pilihlah ikan dan makanan laut yang diolah dengan cara direbus atau dipanggang.
Selain itu, Tribunners juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
Pasalnya probiotik berguna untuk meningkatkan mikroorganisme baik di dalam tubuh.
Tak hanya itu, mengonsumsi teh hijau setiap hari juga bisa berguna sebagai anti inflamasi serta mengurangi produksi sebum.
Jangan lupa juga rutin mengonsumsi sayur dan buah karena memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, dan omega-3 yang tinggi. (*)
Artikel ini telah tayang di Nakita Grid ID dengan judul "Selama Ini Dianggap Sebagai Biang Kerok Munculnya Jerawat, Ahli Justru Sebut Kacang Terbukti Ampuh Sembuhkan Jerawat dan Bikin Wajah Mulus, Catat!"