Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Berikut tes sederhana yang dapat menguji kesehatan tubuh kita.
Kesehatan merupakan aspek terpenting bagi kehidupan.
Maka dari itu penting bagi kita menjaga kelangsungan kesehatan tubuh kita.
Alangkah baiknya kita dapat mengetahui dan memantau bagaimana kesehatan tubuh kita.
Anda dapat melakukan 6 hal sederhana ini untuk menguji kesehatan diri anda.
Dikutip dari Brightside.me, ada 6 tes sederhana yang bisa anda lakukan:
Baca juga: Contoh Tindakan Menjaga Kelestarian Fauna, Jawaban TVRI Kelas 1-3 SD: Meneliti Lingkungan Hidup
Baca juga: Berapakah Besar Sudut ADC pada Gambar Tersebut? Jawaban TVRI Kelas 4-6 SD: Sudut
Baca juga: Selain Tawarkan Artis ST dan MA ke Pria Hidung Belang, Muncikari Juga Tawarkan Dua Artis Lain Ini
1. Fleksibilitas
Untuk mengethaui tingkat fleksibilitas atau kelenturan tubuh anda, anda cukup melakukan hal berikut.
- Duduklah di lantai
- Julurkan kaki anda lurus ke depan
- Cobalah agar kedua tangan anda menyentuh bagian ujung jari kaki anda.
Jika Anda dapat melakukan ini dengan mudah maka tubuh anda dalam kondisi baik-baik saja.
Namun jika anda kesulitan melakukan hal ini, maka akan lebih baik anda melakukan yoga, berenang atau olahraga lainnya untuk meningkatkan kelenturan fleksibilitas tubuh anda.
Hal ini untuk mencegah melemahnya fungsi sendi pada tubuh anda secara berlebihan.
Baca juga: Jadwal Belajar dari Rumah TVRI, Senin 30 November 2020, Kelas 4-6: Mengukur Besar Sudut
Baca juga: Dijuluki Ratu Penipu Hollywood Begini Sepak Terjang Hargobind Punjabi, WNI yang Kini Diburu FBI
Baca juga: Waspada Klaster Keluarga, Putri Koster Minta Anak Muda Lindungi Orangtua di Rumah
2. Jantung