Baca tanpa iklan
Bluberi juga rendah kalori dan sangat tinggi serat.
Selain itu bluberi dapat dimakan langsung atau dijadikan topping cemilan favorit anda.
Dalam segenggam bluberi mengandung 150 miligram potassium.
Bluberi juga rendah sodium dan fosfor sehingga sangat baik untuk kesehatan ginjal.
Baca juga: Buah Semangka Disebut Berkhasiat Sembuhkan Gangguan Ginjal, Benarkah?
5. Apel
Apel kaya akan antioksidan dan sumber serat dan vitamin C yang baik.
Kandungan vitamin C pada apel sangat bagus untuk imun tubuh.
Selain itu mengonsumsi apel dapat membuat kita kenyang lebih lama dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Walaupun rendah potasium, apel juga rendah fosfor dan sodium sehingga aman untuk ginjal kita.
Bagaimana Tribunners? Ternyata makanan yang kita jumpai sehari-hari bisa jadi makanan super untuk kesehatan ginjal kita.
Harus diingat bahwa makanan sehat juga harus didukung dengan pola hidup yang sehat.
(*/Kidney)