Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk obat batu ginjal.
Batu ginjal bisa terbentuk karena penumpukan banyak hal, seperti oksalat dan fosfor.
Ada beberapa bahan alami yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat batu ginjal.
Masalah terasa semakin parah saat batu ginjal berada di titik-titik tertentu.
Dengan ukurannya yang besar, batu ginjal bisa menghambat sistem dalam tubuh Anda.
Baca juga: Hati-hati, Kebiasaan yang Dianggap Sepele Ini Ternyata Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal Loh
Akibatnya, ada banyak gejala batu ginjal yang Anda alami.
Mulai dari sakit perut hingga muncul rasa sakit saat buang air kecil.
Nah, di bawah ini, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya Anda konsumsi.
Sebelum mengonsumsinya secara teratur, jangan lupa untuk meminta saran dokter, ya.
Dengan begitu, kesehatan tubuh secara menyeluruh dapat terjaga.
1. Sumber Kalsium
Sumber kalsium, seperti susu sapi, bisa Anda gunakan sebagai obat batu ginjal.
Obat batu ginjal berikutnya yang perlu Anda konsumsi adalah makanan.
Juga minuman yang mengandung banyak kalsium.
Mengutip dari Healthline, asupan kalsium tubuh yang tak terpenuhi.
Baca juga: Ciri-ciri Awal Batu Ginjal yang Wajib Diwaspadai, Nyeri Panggul hingga Mual dan Muntah
Bisa menyebabkan dan meningkatkan risiko penumpukan oksalat.
Ada banyak sumber kalsium yang bisa Anda jadikan pilihan.
Mulai dari susu sapi, yogurt, keju, tahu, susu kambing, hingga susu kedelai.
Anda juga bisa mendapat kalsium dari suplemen.
Tapi pastikan untuk meminta saran dokter terlebih dahulu.
2. Air Putih
Air putih bisa jadi obat batu ginjal.
Obat batu ginjal berikutnya yang sangat mudah untuk ditemukan adalah air putih.
Minum air putih membantu tubuh menghancurkan pembentuk batu ginjal.
Juga membuangnya bersama dengan urine.
Umumnya, Anda perlu minum 8 gelas air putih per hari.
Baca juga: Kencing Berdarah Bisa Jadi 7 Tanda Penyakit Ini, Waspada Penyakit Ginjal hingga Kanker
3. Sumber Vitamin D
Untuk memaksimalkan penyerapan kalsium, Anda perlu memenuhi asupan vitamin D.
Nah, sumber vitamin D terbaik adalah paparan sinar matahari.
Anda juga bisa mendapat vitamin D dari beberapa jenis makanan, seperti ikan, jamur, dan keju.
4. Buah sitrus
Healthline merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi banyak buah sitrus.
Konsumsi buah sitrus ini supaya batu ginjal bisa terobati.
Beberapa jenis buah yang termasuk dalam kelompok buah sitrus.
Adalah jeruk nipis, lemon, jeruk bali, dan lain sebagainya.
Baca juga: 8 Kebiasaan Sepele yang Menyebabkan Ginjal Rusak, Apa Saja Itu?
Kandungan dalam buah sitrus mampu menghambat pembentukan batu ginjal.
Tidak berhenti sampai di situ, buah sitrus juga dipenuhi dengan vitamin C.
Yang efektif meningkatkan sistem imun tubuh Anda.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 4 Makanan ini bisa jadi obat batu ginjal