Baca tanpa iklan
Tak cukup sampai menyikat gigi saja, untuk mendapatkan nafas yang segar sepanjang hari Anda perlu menggunakan mouthwash 15 hingga 30 detik.
Moutthwash memiliki fungsi membantu membersihkan sisa-sisa odol yang telah bercampur dengan kotoran di mulut sebelumnya.
Tak hanya itu, mouthwash juga mampu membantu memberikan efek segar pada mulut serta membantu membunuh kuman dan bakteri.
3. Benang Gigi
Tanpa disadari, sikat gigi seringkali tidak menjangkau bagian-bagian tersulit dalam mulut, diantaranya adalah sela-sela gigi.
Benang gigi, mampu membantu mengeluarkan kotoran-kotoran yang tidak dapat dijangkau sikat gigi maupun mouthwash agar gigi bisa terlihat lebih bersih.
Benang gigi juga bisa membantu menghindari terjadinya karang gigi karena sisa-sisa makanan yang tidak terjangkau saat dibersihkan sebelumnya.
Baca juga: 13 Tanda-tanda Penyakit Ginjal, Salah Satunya Bau Mulut Tak Sedap
4. Konsumsi Air Putih
Banyak mengkonsumsi teh atau kopi secara berlebihan, seringkali membuat gigi terlihat kuning karena sisa-sisa zat pada teh dan kopi.
Mengkonsumsi air putih yang cukup bisa membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan ataupun zat dari minuman yang masih tertinggal.
5. Rutin Cek Dokter Gigi
Dalam jangka waktu tertentu, pastikan bahwa Anda rutin memeriksakan diri ke dokter gigi.
Ini mungkin merupakan hal sepele yang sering diabaikan oleh sebagian besar orang.
Namun, dengan rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi, mampu mencegah terjadinya masalah pada gigi lebih dini.
Seperti adanya karang pada gigi yang menjadi penyebab bau mulut, gigi keropos hingga masalah gigi lainnya yang seringkali menimbulkan masalah yang lebih besar ke depannya.
Sehingga, untuk gigi yang sehat dan nafas selalu terjaga pastikan bahwa kebiasaan mengkonsumsi sesuatu dan kebiasaan membersihkan gigi telah dilakukan dengan baik dan benar. (*)
Kumpulan Artikel Kesehatan
Artikel ini telah tayang di https://jateng.tribunnews.com/2022/01/07/tips-cara-ampuh-atasi-bau-mulut-dan-bikin-gigi-sehat-glowing?page=all