Luar Biasa, Ini Manfaat yang Bisa Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Jus Kurma

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, dalam mengonsumsi kurma, kita juga kita harus pahami batasannya.

Mengetahui batasan konsumsi kurma sangat penting karena memengaruhi kesehatan pula.

Baca juga: Ramuan Alami yang Bisa Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Termasuk Bawang Merah, Catat Caranya

Disarankan jangan terlalu banyak konsumsi kurma karena bisa menimbulkan efek yang kurang baik bagi tubuh.

Ahli menyarankan, sebaiknya kita mengonsumsi 400 ml kalium setiap hari.

Nah, anjurkan tersebut setara dengan 65 gram atau maksimal 5 butir kurma.

Konsumsi kalium ini akan membuat dinding arteri tetap elastis dan berfungsi dengan normal.

Dengan begitu, pembuluh darah juga tidak akan terganggu akibat tekanan darah.

(*)

Sumber GRID