Baca tanpa iklan
Jika Anda ditunjuk sebagai tuan rumah lebaran tahun ini, jangan lupa untuk menyiapkan berbagai jenis buah kesukaan keluarga.
Baca juga: Catat! Berikut Jadwal Operasional Kantor Cabang Bank BCA, BRI dan Mandiri Selama Libur Lebaran 2022
Selain menyegarkan, buah juga bisa menjadi camilan sehat untuk dikonsumsi bersama keluarga sehingga Anda bisa menjaga berat badan dengan lebih mudah.
5. Berolahraga
Cara menjaga berat badan setelah lebaran yang terakhir adalah rajin berolahraga. Meski libur lebaran, bukan berarti olahraga juga libur.
Berolahraga dapat menjadi salah satu cara menurunkan berat badan setelah lebaran. Anda bisa mencoba olahraga dengan intensitas rendah, seperti yoga, pilates, atau jogging.
Jika sudah biasa berolahraga, pilihlah jenis latihan dengan intensitas sedang atau berat. Sesuaikan dengan jenis yang Anda sukai agar menjalankannya terasa lebih ringan.
Itulah beberapa cara menjaga berat badan setelah lebaran yang perlu Anda ketahui dan bisa Anda coba.
Meski terdapat berbagai cara untuk menjaga berat badan setelah lebaran, tentu akan lebih baik jika mencegahnya sebelum terlambat.
(*)
Sumber GRID