Badan Langsing namun Perut Buncit? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya

Cara ketiga mengecilkan perut buncit adalah berolahraga.

"Menjadi tidak aktif bergerak bisa dibilang salah satu masalah kesehatan terbesar yang dihadapi orang saat ini," tutur Shafipour.

Bergeraklah selama 30 menit dalam sehari, entah itu jogging, berjalan kaki, berlari, atau bersepeda.

Apa pun jenis olahraganya tidak masalah, selama itu dapat meningkatkan detak jantung dan membuat kita tetap aktif.

Baca juga: Pernikahan Tamat Dalam 8 Hari, Eka Putuskan Cerai Setelah Kasus Bantal di Kaki

Berjalan kaki setelah makan malam juga dapat dicoba untuk membantu mengurangi lemak perut dan mencegah kita "ngemil" larut malam, kata Grimm.

Itulah penyebab perut buncit dan tiga cara mengecilkan perut buncit.

Lakukan tiga cara mengecilkan perut buncit itu secara lengkap agar efektif.

(*)

Sumber GRID