Baca tanpa iklan
Contoh aktivitas intensitas sedang termasuk jalan cepat, bersepeda santai, berkebun, dan menari.
Contoh aktivitas berat termasuk berlari, berenang, bersepeda, dan mendayung.
2. Merokok
Merokok adalah kebiasaan yang merugikan dan sangat berbahaya.
Selain memicu stroke, merokok juga berdampak pada kesehatan jantung dan fungsi pernapasan Anda.
Para ahli di John Hopkins Medicine mengatakan bahwa merokok hampir meningkatkan risiko Anda terkena stroke iskemik hingga dua kali lipat.
3. Konsumsi alkohol berlebihan
Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol juga meningkatkan kadar trigliserida darah, yang berpotensi mengeraskan arteri dan berkontribusi terhadap serangan jantung atau stroke.
Ini juga dapat meningkatkan tekanan darah Anda, yang merupakan salah satu risiko stroke.
Kumpulan Artikel Tips Kesehatan
Artikel ini telah tayang di https://health.kompas.com/read/2022/07/29/073400068/3-kebiasaan-buruk-pemicu-stroke?page=all#page2