Baca tanpa iklan
Hal ini sama sekali tidak mengherankan, mengingat tuntutan yang kamu berikan belakangan ini terhadap kesehatanmu.
Dapatkan perawatan dan istirahat yang sangat dibutuhkan jika kamu ingin terus produktif.
Kamu perlu memahami batasan fisikmu sendiri dan beristirahat dengan tepat.
Mengemudi terlalu keras dan terlalu cepat dapat membahayakan kesehatan fisikmu.
3. Gemini (21 Mei - 20 Juni)
Kamu perlu menyadari bahwa kesehatan pikiran itu penting dan berjuang hanya untuk mencapai tujuan kebugaran fisik kemungkinan besar akan membuatmu merasa tidak puas.
Tetapi, kamu semakin mendorong tubuhmu untuk mencari rasa sehat.
Sebaliknya, cobalah beberapa latihan pernapasan dan teknik relaksasi. Mereka juga akan membantumu mengatasi masalah kurang tidur yang kamu hadapi belakangan ini.
4. Cancer (21 Juni - 22 Juli)
Hari ini tidak akan terlalu membebanimu. Kamu mungkin merasa stres. Sakit leher mungkin terjadi.
Dianjurkan untuk berjalan dan membungkuk setiap dua jam setelah bekerja. Ini akan meregangkan otot-otot kamu dan mengendurkannya.
Kamu juga bisa merencanakan pijat atau terapi untuk relaksasi. Jangan lupa untuk meredakan keteganganmu kembali ketika kamu duduk untuk dipijat.
5. Leo (23 Juli - 22 Agustus)
Kamu bisa mempertahankan kemampuanmu untuk mengelola kehidupan yang sibuk dengan mudah hanya jika asupan makananmu seimbang, kamu berolahraga secara teratur dan memenuhi kebutuhan tubuhmu dengan baik.
Jangan melewatkan olahraga setiap hari.