4 Resep Sehat dengan Jeruk Nipis yang Menyegarkan dan Manfaatnya untuk Kesehatan

TRIBUN-BALI.COM - Jeruk nipis adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah ini merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C, antioksidan kuat yang berperan penting dalam meningkatkan sistem imun dan melawan radikal bebas.

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat, flavonoid, dan serat yang berkontribusi pada kesehatan pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan membantu dalam mengontrol berat badan.

Dikutip melalui Tribun Bali, berikut adalah beberapa tips kesehatan tentangt resep olahan jeruk nipis yang dapat Anda coba, beserta manfaat, kandungan nutrisi, dan penyakit yang dapat dicegah oleh konsumsi olahan jeruk nipis:

Baca juga: Penggunaan Sereh dalam Kesehatan: 5 Resep Bermanfaat Beserta Cara Olahannya

1. Jus Jeruk Nipis Segar

Manfaat:

Jus jeruk nipis segar kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas.

Kandungan Nutrisi:

Vitamin C, antioksidan, potassium.

Penyakit yang Dicegah:

Infeksi, penyakit jantung, kanker.

Bahan:

- 2 jeruk nipis

- Air secukupnya

- Madu (opsional)

Cara Membuat: