13 Manfaat dan Kandungan Buah Terong, Tak Cuma Jadi Sayuran, Ternyata Bisa Kontrol Gula Darah

Kandungan Buah Terong

Buah terong memiliki banyak kandungan yang baik bagi tubuh seperti zat antioksidan bernama nasunin.

Selain itu ada beragam nutrisi yang bisa diperoleh dari terong, yaitu kalori, protein, karbohidrat, serat, dan lemak.

Selain itu, terong juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti asam folat, vitamin A, vitamin C, Vitamin K, kalium, kalsium, zat besi, dan magnesium.

Namun perlu diingat, mengkonsumsi buah terong memang baik untuk tubuh, namun jangan berlebihan karena bisa saja membawa kondisi yang tidak diinginkan seperti alergi. (*)