Tak Hanya Garam, 6 Makanan Ini juga Picu Hipertensi, Penyakit Tak Terlihat tapi Mematikan

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah sebuah kondisi kesehatan jangka panjang di mana tekanan darah di arteri naik terus-menerus.

Tak Hanya Garam, 6 Makanan Ini juga Picu Hipertensi, Penyakit Tak Terlihat tapi Mematikan
Tribun Bali/Made Cintya Dewi
Pizza 

TRIBUN-BALI.COM - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah sebuah kondisi kesehatan jangka panjang di mana tekanan darah di arteri naik terus-menerus.

Jika hipertensi tidak segera diatasi dapat menyebabkan penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke, dan penyakit lainnya.

Hipertensi selalu dikatakan penyakit yang tak terlihat namun mematikan karena tidak ada gejala yang terlihat.

 
Oleh karena itu, kita harus menjaga pola makan yang sehat.

Melansir dari Healthline, Centers for Disease Control and Prevention (CDC), seseorang terkena hipertensi karena usia, latar belakang keluarga, jenis kelamin, dan ras.

Sebenarnya hipertensi dapat dikontrol dengan diet yang sehat dan olahraga teratur.

Diet yang sehat tersebut terdiri dari protein tanpa lemak, polong-polongan, gandum, low-fat dairy, buah dan sayur.

Bagi Anda yang sudah tahu memiliki riwayat keluarga terkena hipertensi atau yang memang ingin mencegah hipertensi, perlu memperhatikan daftar makanan penyebabnya.

1. Garam

Kita semua sudah tahu bahwa garam adalah musuh terbesar penderita hipertensi dan penyakit jantung.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved