Selain Pisang, 6 Buah dan Sayuran Ini Pantang Dikonsumsi pada Pagi Hari

Sayuran dan buah menjadi satu sumber vitamin, serat, serta mineral yang baik untuk tubuh.

Selain Pisang, 6 Buah dan Sayuran Ini Pantang Dikonsumsi pada Pagi Hari
Tribun Bali/ Istimewa
Sayuran dan Buah-buahan 

TRIBUN-BALI.COM - Sayuran dan buah menjadi satu sumber vitamin, serat, serta mineral yang baik untuk tubuh.

Meski demikian, buah dan sayuran bisa berbahaya jika dikonsumsi pada waktu yang salah.

Seperti beberapa buah dan sayuran ini yang ternyata tak boleh dikonsumsi di pagi hari.

Dikutip TribunTravel.com dari berbagai sumber berikut 7 sayuran dan buah yang tak boleh dikonsumsi di pagi hari.

1. Jeruk dan buah citrus lainnya

Ilustrasi
Ilustrasi (Kompas.com)

Jeruk, lemon dan sebagainya tinggi akan kandungan vitamin C yang baik bagi peningkatan sistem kekebalan tubuh.

Namun ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi buah ini di pagi hari, terutama saat perut dalam keadaan kosong.

Kandungan seratnya yang tinggi membuat perut menjadi kram dan diare.

Selain itu kelebihan konsumsi vitamin C lebih dari 2.000 mg perhari dapat menyebabkan mual, muntah, kembung, sakit kepala, dan gangguan batu ginjal.

2. Sayuran mentah

Sayur kol dari Desa Kedisan, Kintamani.
Sayur kol dari Desa Kedisan, Kintamani. (Tribun Bali/Fredey Mercury)
Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved