Keuntungan Berhenti Minum Soda: Menjaga Lingkungan hingga Manfaat Kesehatan

TRIBUN-BALI.COM - Mengurangi konsumsi soda ternyata memberikan banyak manfaat, lho!

Apa saja manfaat itu?

Yuk, baca selengkapnya di sini.

Sudah banyak anjuran kesehatan yang menyarankan kita untuk tak mengonsumsi soda.

Alasannya ternyata beragam.

Tak ada salahnya kita menyimaknya kembali satu-per satu, untuk membuka pemahaman kita tentang hal ini.

Bukan begitu?

1. Mengurangi asupan nutrisi untuk tubuh

Orang-orang yang memilih minum soda ketimbang minuman sehat akan lebih sedikit mendapat asupan nutrisi seperti vitamin A, kalsium, dan magnesium.

Mereka justru mendapatkan asam fosforik yang bisa mengosongkan kalsium dan magnesium, dua nutrisi yang menjaga imunitas pada tubuh.

Pastikan kamu tak kekurangan asupan nutrisi penting tersebut.

Baca: Polisi Temukan Uang Puluhan Juta dan Tabungan Rp 15 Miliar di Samping Jenazah Pengemis Ini

Baca: Orang yang Lahir Bulan April Ternyata Punya 5 Karakter Ini, Ada yang Istimewa dan Tersembunyi

2. Risiko diabetes meningkat

Satu kaleng soda bisa mengandung 10 sendok teh gula.

Asupan gula yang terlalu banyak bisa mengakibatkan lonjakan gula darah, serta menyebabkan reaksi insulin pada tubuh.

Minum soda secara rutin bisa menyebabkan naiknya berat badan, diabetes, dan penyakit lainnya.