Keuntungan Berhenti Minum Soda: Menjaga Lingkungan hingga Manfaat Kesehatan

Asam fosforik menghalangi kemampuan tubuh menyerap kalsium secara alami.

Kurangnya asupan kalsium akan membuat ketahanan tulang melemah, osteoporosis dan lubang di gigi.

Kandungan ini juga akan berakibat buruk terhadap asam di dalan perut karena akan menghalangi penyerapan nutrisi dan memperlambat proses pencernaan.

Baca: Masih Emosional saat Terima Pesan dari Mantan? Ini Hal Pertama yang Harus Kamu Lakukan

Baca: Inilah Daftar Peraih Penghargaan Piala Presiden 2019, Pemain Terbaik Hingga Top Skor

6. Dehidrasi

Minum soda bisa membuat tubuh dehidrasi karena kandungan gula, sodium dan kafein yang tinggi pada minuman bersoda.

Banyak orang akan mengonsumsi soda bersama dengan makanan.

Oleh karena itu, kebanyakan dari mereka juga tak mengonsumsi air pada saat yang bersamaan.

Pada akhirnya, asupan air harian tak terpenuhi.

7. Soda diet mengandung pemanis buatan

Soda diet mengandung aspartam dan bisa lebih berbahaya daripada gula.

Sejumlah laporan menunjukkan, aspartam kerap dikaitkan dengan penyakit seperti serangan jantung, tumor otak, sklerosis multipel, diabetes, ganggun emosional, dan gangguan kesehatan lainnya.

Baca: Tak Perlu Khawatir Hujan Saat Camping, Nikmati Sensasi Berkemah di Penginapan Unik BlacLava Hostel

Baca: Djanur Ungkap Kelemahan Persebaya Sehingga Gagal Meraih Juara Piala Presiden

8. Tidak bernutrisi

Soda juga tak memiliki kandungan nutrisi apa pun.

Tidak ada efek positif minum soda kecuali rasanya yang mungkin enak dan menyegarkan.

9. Merusak gigi