Keuntungan Berhenti Minum Soda: Menjaga Lingkungan hingga Manfaat Kesehatan

Soda juga mengandung sirup jagung tinggi fruktosa yang bisa memicu produksi radikal bebas dan kerap dikaitkan dengan kerusakan jaringan, diabetes, dan komplikasi diabetes.

3. Merusak lingkungan

Botol soda plastik dan juga botol plastik minuman lainnya mengandung bahan kimia berbahaya yang disebut bisphenol A (BPA).

Kandungan tersebut bisa larut dari botol ke dalam soda dan masuk ke dalam tubuh ketika diminum.

Beberapa bukti menunjukkan dampak BPA terhadap gangguan kesehatan, seperti gangguan sistem imun.

Pakar kesehatan masyarakat merekomendasikan agar anak-anak dilindungi dari paparan produk yang mengandung BPA.

Terutama produk yang dikonsumsi sehari-hari.

Baca: Jessica Iskandar Ungkapkan Pernah Mengalami Pelecehan Seksual Saat Masih Kecil

Baca: Menengok Persiapan Upacara Pangepah Ayu dan Warak Keruron Bagi Mereka yang Pernah Keguguran

4. Menambah berat badan

Beberapa orang menganggap soda diet lebih baik dari soda biasa.

Namun, faktanya soda diet juga berkontribusi menaikkan berat badan.

Studi terhadap 1.550 orang menemukan, orang-orang yang mengonsumsi soda diet memiliki 41 persen risiko kelebihan berat badan, atau obesitas pada setiap botol soda yang mereka minum setiap harinya.

Ternyata, rasa manis apa pun akan memberikan sinyal pada sel tubuh untuk menyimpan lemak dan karbohidrat, yang akan membuatmu semakin lapar.

Rasa manis juga menaikkan pelepasan insulin yang akan menghambat tubuh membakar lemak.

Belum pula ada studi yang membuktikan, minum diet soda bisa membantu menurunkan berat badan.

5. Mengandung asam fosforik