Stop Kebiasaan Membawa Ponsel saat Tidur! Kamu Bisa Mengalami 3 Dampak Buruk Ini

Stop Kebiasaan Membawa Ponsel saat Tidur! Kamu Bisa Mengalami 3 Dampak Buruk Ini

TRIBUN-BALI.COM - Penggunaan ponsel pintar atau smartphone kini semakin meningkat.

Berbagai fitur yang ada pada ponsel pintar ini membuat banyak orang yang tidak bisa lepas darinya.

Saat ini banyak aktivitas yang bisa dilakukan melalui smartphone.

Tidak hanya main game, untuk memesan makanan bahkan membeli sabun cuci muka pun bisa dilakukan melalui aplikasi di smartphone.

Orang-orang semakin bergantung dengan smartphone ini.

Saat bekerja, hangout bersama teman, makan, tidur bahkan ke kamar mandi banyak orang yang tidak bisa lepas sedetikpun dari smartphone.

Penggunaan smartphone yang berlebihan nyatanya dapat menimbulkan dampat yang tidak baik bagi tubuhmu.

Dampak buruk ini juga akan terjadi jika kamu tidur dekat dengan smartphone ini.

Baca: Selain Diskon dan Promo, Mei Ini Discovery Shopping Mall Hadirkan Berbagai Event Menarik

Baca: Video CCTV! Kepala PT Pelni Sewa PSK Saat Dinas, Tiba-tiba Ambruk, Si Wanita Kabur

Dilansir dari Kompas.com, ada beberapa dampak buruk bagi kesehatan yang akan kamu dapatkan jika membawa smartphone saat akan tidur.

1. Otak Tidak Bisa Beristirahat

Saat akan tidur namun smartphone masih ada di dekatmu, maka pikiran akan terus fokus ke smartphone.

Kita akan sering tergoda untuk membuka smartphone dan mengecek beberapa pemberitahuan yang masuk di aplikasi.

Spesialis gangguan tidur, Harneet Walia mengungkapkan bahwa terus menerus mengecek smartphone akan menstimulasi otak sehingga terus aktif dan terjaga.

Sekalipun mengecek smartphone sejenak, otak akan tetap terlibat dan terjaga.