Tips Sehat untuk Anda
Cegah Osteoporosis, Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Ginjal, Ini Manfaat Sawi Putih Wajib Kamu Tahu!
Kamu harus tahu, ternyata sawi putih bisa jadi obat murah untuk masalah kesehatan tubuh, lho! Apa saja itu?
lihat foto
Cegah Osteoporosis, Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Ginjal, Ini Manfaat Sawi Putih Wajib Kamu Tahu!
TRIBUN-BALI.COM - Cegah Osteoporosis, Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Ginjal, Ini Manfaat Sawi Putih Wajib Kamu Tahu!
Sawi putih enak ketika dimasak menjadi berbagai macam masakan.
Tapi, kamu harus tahu, ternyata sawi putih bisa jadi obat murah untuk masalah kesehatan tubuh.
Bisa untuk apa, ya?
Mendengar sawi putih tentunya #sahabatsayut sudah tak asing lagi.
Sayuran yang kerap diolah menjadi berbagai macam masakan ini memang terkenal lezatnya.
Seperti kebanyakan jenis sayuran lainnya, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat akan nutrisi.
Bayangkan saja, 100 gram sawi putih hanya mengandung 9 kalori.
Sayuran ini ternyata juga mengandung 1,7 gram karbohidrat 0,1 gram lemak, dan 1 gram protein.
Padahal, protein biasa identik dengan sumber makanan hewani seperti daging dan ikan.
Sawi ternyata penyumbang berbagai jenis vitamin dan mineral.
Baca: Tahanan dan Personel Polresta Denpasar Syukuran HUT Bhayangkara ke-73 di Rutan
Baca: Kapolresta Denpasar Pastikan Akan Borgol Kaki dan Tangan Bagi Orang yang Berani Lakukan ini
Vitamin dan mineral tersebut diantaranya adalah vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi. dan natrium.
Tetapi, manfaat sawi putih tidak hanya berakhir di menu masakan saja.
Ternyata sawi putih miliki banyak manfaat yang ampuh untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat sawi putih bagi tubuh.
