Tips Sehat untuk Anda
Cegah Osteoporosis, Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Ginjal, Ini Manfaat Sawi Putih Wajib Kamu Tahu!
Kamu harus tahu, ternyata sawi putih bisa jadi obat murah untuk masalah kesehatan tubuh, lho! Apa saja itu?
lihat foto
Sayuran berbentuk lembaran seperti sawi putih ternyata tak hanya mengandung beragam nutrisi saja, melainkan juga rendah kalori.
Baca: Berawal Dari Ancaman, Kepala Sekolah & Security di Jimbaran Dikeroyok Massa, Ini Kronologinya
Baca: Brwa Nouri Fokus Jaga Kondisi Fisik
Sayuran ini tinggi akan kadar air dan serat sehingga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
Sawi putih ini juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah, dibuat salad, ataupun di jus.
Keunggulan inilah yang buat sawi putih memiliki manfaat bagi kamu yang sedang jalankan program diet.
4. Mencegah Osteoporosis
Tak salah jika warga Korea terkenal gemar makan sawi putih ini.
Ternyata sawi putih juga mengandung vitamin K yang sangat baik untuk mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Di dalam tubuh, vitamin K ini punya andil besar untuk mengatur protein tulang dan menjaga kalsium.
Nah, kamu wajib untuk sedia sawi putih di rumah karena banyak manfaatnya bagi tubuh.
(SajianSedap.com/Andeska)
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul Selain Enak, Ternyata Sawi Putih Bisa Jadi Obat Murah untuk 4 Penyakit Ini! kamu Harus Tahu!
