Tip Sehat untuk Anda
Cara Mudah Turunkan Berat Badan 10 Kilogram Dalam Sebulan, Lakukan 6 Kebiasaan Ini!
Kunci sukses diet sendiri adalah konsisten serta disiplin dalam menjalankan kebiasaan sehari-hari.
Editor:
Ida Ayu Made Sadnyari
lihat foto
healthandfitnesssociety
Ingin Turunkan Berat Badan Hingga 10 Kilogram dalam Sebulan? Cukup Lakukan 6 Cara Mudah Ini Saja
Tak perlu berat-berat karena kuncinya adalah konsisten.
5. Sarapan Tinggi Protein
Masukan kandungan makanan tinggi protein di menu sarapan kita.
Contohnya telur, kacang-kacangan, dan lainnya.
Protein ini akan menghancurkan lemak dan memperbaiki massa otot.
6.Tetap Aktif
Berjalanlah sebisa mungkin.
Naiki tangga, bukan eskalator atau lift.
Semakin aktif kita bergerak akan membantu membakar lemak, terutama di pagi hari ketika udara masih segar.
Selamat mencoba! (*)
Berita Terkait
