Menderita Asam Urat? Ini 7 Sayuran yang Baik untuk Dikonsumsi

TRIBUN-BALI.COM - Penyakit asam urat ini merupakan hasil dari limbah metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi.

Kandungan purine sendiri merupakan zat yang ada di dalam setiap makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup.

Maka dari itu, di dalam tubuh makhluk hidup purine ini memang ada, dan karena kita memakan makhluk hidup sehingga zat purin masuk ke dalam tubuh kita.

Baca: Awet Muda dengan Cara Mudah dan Alami, Cukup Konsumsi Minuman Ini Tiap Hari

 
Perlu anda ketahui, jika asam urat dalam kadar tinggi di dalam tubuh ini akan menyebabkan pembentukan kristal pada sendi.

Apabila kadar asam urat ini tidak segera ditangani dengan baik dan tepat, maka dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

Kebanyakan orang sering melakukan pengobatan penyakit asam urat ini dengan mengkonsumsi obat-obatan warung atau berbahan kimia.

Namun, selain dengan pengobatan tersebut, menjaga pola makan yang sehat juga merupakan salah satu cara untuk mengobati asam urat.

Salah satunya adalah mengkonsumsi sayuran yang baik.

Apa sajakah sayuran yang bagus bagi penderita asam urat tersebut ?

Inilah Sayuran Untuk Penderita Asam Urat

1 Kentang
Di dalam kentang ini terdapat zat anti-radang atau potassium dan juga vitamin B6 yang diketahui dapat meringankan terjadinya pembengkakan atau nyeri pada asam urat.

Oleh sebab itu, tidak heran jika makanan yang satu ini merupakan salah satu bahan ayng sering digunakan pada menu diet khusus bagi penderita asam urat.

Tidak hanya bermanfaat bagi penderita asam urat saja, kentang juga diketahui mempunyai kandungan rendah lemak sehingga sangat efektif untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjaga pola makan dan menurunkan kolesterol.

2 Timun
Kandungan purine yang ada pada sayuran yang satu ini cukup rendah.

Oleh sebab itu, timun merupakan salah satu jenis sayuran yang terbaik yang harus dikonsumsi bagi penderita asam urat.