Kebiasaan Buruk Ini Harus Segera Kamu Ubah, Jika Tidak Bisa Berpotensi Merusak Kesehatan lho!

Performa kinerja otak yang menurun diakibatkan oleh fisik yang lelah dan kapasitas oksigen yang berkurang.

Jika dilakukan terus-menerus, maka akan merusak syaraf otak dan fungsi kinerja tubuh menjadi berantakan.

2. Tidur Tengkurap

Siapa sangka tidur tengkurap dapat membahayakan tubuh?

Dilansir Grid.ID dari Boldsky, posisi tidur tengkurap ternyata dapat mengancam kesehatan tubuh.

Mulai dari fungsi kinerja organ pernapasan, jantung, tulang belakang hingga organ pencernaan.

Posisi tidur tengkurap dianggap membahayakan karena pada posisi seperti ini, akses pergerakan paru-paru dan otot diafragma dalam organ pernapasan terbatas.

Hal yang sering kali terjadi adalah perasaan sesak selama tidur atau rasa pegal yang merajam di bagian punggung.

Baca: Skor Akhir Persib 1 Vs 2 PS Tira, Maung Bandung Tak Berdaya di Hadapan Bobotoh

Baca: Kondisi Terkini Ani Yudhoyono, Menyapa Besan dan Sang Cucu Terpisah Oleh Kaca

Resiko terbesar adalah kehilangan kemampuan bernapas yang dapat menganggu kinerja jantung secara tiba-tiba.

Memang, beberapa orang mengaku baru bisa tidur bila melakukan posisi ini.

Tapi jika diteruskan kebiasaan ini dapat mengancam nyawamu.

3. Terlalu Lama Menggunakan Gadget

Di zaman serba teknologi seperti ini, rasanya untuk lepas dari gadget adalah hal yang cukup sulit.

Saking sulitnya lepas dari gadget, hidup terasa seperti ketergantungan.

Melepas gadgetmu kurang dari satu jam saja sudah membuatmu gelisah, bagaimana jika satu hari?