Kebiasaan Buruk Ini Harus Segera Kamu Ubah, Jika Tidak Bisa Berpotensi Merusak Kesehatan lho!

Ternyata kebiasaan terlalu lama menggunakan gadget ini juga memberikan efek buruk bagi kesehatan.

Dalam jangka panjangnya, kebiasaan buruk ini bisa memicu peningkatan resiko obesitas, diabetes, emboli paru-paru bahkan depresi.

Baca: Kepribadian Reino Barack Terungkap dari Tulisan Tangan, Ahli Grafologi: Banyak Arti Negatif

Baca: Berstatus Decacorn Pertama di Asia Tenggara,Grab Beri Diskon Sampai 70 Persen Hingga 14 Maret 2019

Selain itu, terlalu lama menggunakan gadget juga dapat menurunkan kemampuan kognitif otak.

Melansir Kompas.com, hal ini dibuktikan dari studi yang dilakukan oleh JAMA Psychiatry pada tahun 2016.

Berdasarkan penelitian tersebut disebutkan bahwa orang-orang yang menggunakan gadget lebih dari 3 jam per hari memiliki kemampuan kognitif lebh rendah dari orang yang jarang menggunakan gadget.

4. Terlalu Lama Duduk

Menghabiskan waktu terlalu lama untuk duduk dapat memperburuk kesehatan.

Mengapa?

Menurut artikel Kompas.com edisi Juli 2017, duduk terlalu lama dapat meningkatkan resiko penyakit obesitas, diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.

Tidak hanya itu, duduk terlalu lama juga dapat berpotensi merusak tulang punggung, panggul dan pinggang.

Duduk terlalu lama akan menyebabkan tidak ada aktivitas yang dapat membakar kalori dengan jumlah yang banyak.

Begitu pula dengan kesehatan mental secara psikologis.

5. Terlalu Sering Menggunakan Headset

Kemudahan mendengarkan musik dari smartphone-mu dengan menggunakan headset adalah salah satu hiburan yang paling disenangi.

Baca: Ikut Andil Dalam TMMD, Pegadaian Bangli Gelontorkan CSR

Baca: Kapolresta Denpasar Tanggapi Kritik Soal Pertontonkan 23 Tersangka Narkoba di CFD

Selain membantu berkonsentrasi dalam bekerja atau belajar bagi sejumlah orang, mendengarkan musik lewat headset juga tidak menganggu orang lain disekitarmu.