Kamu Sering Merasa Lelah pada Waktu Tertentu Setiap Hari? Hati-hati, Bisa Jadi Tanda Diabetes

TRIBUN-BALI.COM - Setiap individu, tidak peduli seberapa sehat mereka, cenderung merasa lelah sesekali karena sejumlah alasan, bukan?

Bahkan jika seseorang sedang berada di kondisi prima, kadang-kadang ketika tubuh terlalu banyak bekerja, atau jika seseorang berada di bawah banyak tekanan mental, itu dapat menyebabkan kelelahan.

Namun, kelelahan atau keletihan ini, ketika sering dialami, bisa menjadi pertanda kesehatan yang buruk.

Faktanya, seperti dikutip dari Boldsky, Jumat (8/3/2019), kelelahan adalah tanda dari sebagian besar penyakit yang menyerang orang, baik itu penyakit kronis atau kecil, mental atau fisiologis.

Misalnya, ketika seseorang mengalami sakit kepala yang buruk, rasa sakit itu pada akhirnya bisa menyebabkan kelelahan.

Baca: Moncong Senjata Pemberontak Tewaskan Anggota Kopassus, Ini Curhatan Pilu Sang Kekasih Serda Yusdin

Baca: Seleksi Pemain Muda dan Hiburan Artis Ibu Kota Serangkaian Festival Bali United 2019

Dan seseorang yang memiliki penyakit utama seperti penyakit jantung, kanker dan diabetes juga menderita kelelahan.

Ketika seseorang sering merasa lelah, mungkin akan sangat sulit untuk menentukan penyebabnya, kecuali mereka diperiksa untuk penyakit tertentu, karena kelelahan dapat menjadi tanda dari sejumlah penyakit.

Sementara itu, studi terbaru menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa lelah pada satu periode tertentu dalam sehari, itu bisa menjadi tanda diabetes, terutama jika mereka melihat gejala lain dari gangguan ini.

Ketika seseorang menderita diabetes, kadar gula darahnya akan sangat tinggi, memicu sejumlah gejala yang terkait dengan gangguan tersebut.

Jadi, ketika seseorang merasa lelah di tengah hari, yaitu antara jam 1 siang sampai jam 4 sore, terutama setelah makan siang, itu bisa menunjukkan adanya diabetes.

Baca: ASN Dikeroyok Ayah dan Anak Hingga Tewas, Istri: Saya Kuatkan Iman Anak Saya Untuk Terima Kenyataan

Baca: RSUD Mangusada Layani Puluhan Pasien IGD dan 7 Pasien Melahirkan saat Nyepi

Ini karena, pada waktu itu, terutama jika seseorang baru saja makan, kadar gula darah yang sudah tinggi akan semakin meningkat.

Tubuh kemudian harus bekerja lebih keras untuk memproses kadar gula, karena kadar hormon insulin pada pasien diabetes rendah.

Hal ini dapat menyebabkan seseorang merasa sangat lelah tiba-tiba selama tengah hari, meskipun mereka mungkin tidak melakukan aktivitas berat.

Meskipun diabetes dapat menyebabkan kelelahan setelah makan sepanjang hari, karena makanan dapat menaikkan kadar gula darah, gejala kelelahan di tengah hari bisa menjadi tanda diabetes yang lebih kuat.

Ini karena, pada orang yang tidak menderita diabetes, kadar gula darah relatif rendah selama tengah hari. 

Baca: Breaking News: Perusahaan ini Akan Buka 2.000 Lowongan Kerja di Banyuwangi, Karyawan Akan ke Swiss

Baca: Komang Sudarmi Lahirkan Putri Ketiga saat Nyepi

Jadi, peningkatan kadar gula darah selama waktu ini menekankan fakta bahwa seseorang dapat menderita diabetes.

Namun, gejala kelelahan yang hanya di siang hari dan setelah makan mungkin tidak cukup untuk menentukan fakta bahwa seseorang menderita diabetes.

Harus ada setidaknya beberapa gejala diabetes yang dialami, bersamaan dengan kelelahan tengah hari, untuk memberi tahu seseorang bahwa sudah waktunya untuk menjalani tes diabetes.

Berikut adalah beberapa gejala diabetes lainnya yang harus diwaspadai, untuk membantu mendiagnosis gangguan tersebut.

1. Rasa haus yang berlebihan

2. Sering ingin buang air kecil

Baca: Warung Sembako di Denpasar Terbakar saat Nyepi, Pasutri Alami Luka Bakar

Baca: BREAKING NEWS! Hujan Batu-Batu Besar di Jalan Raya Ruteng-Labuan Bajo, 8 Orang Tewas Tertimbun

3. Penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak terduga

4. Penglihatan kabur

5.Fluktuasi nafsu makan

6. Menurunkan kekebalan tubuh

7. Kapasitas penyembuhan luka dan penyakit yang lambat

8. Menurunkan metabolisme

9. Lekas ​​marah

10. Kulit yang gatal

Baca: Warga Paris Masuk DPT, Ini Penjelasan KPU Tabanan, Bawaslu: 6 DPT WNA Tersebar

Baca: Hujan Mengguyur saat Nyepi, Jalan Sega-Bunutan Tertutup Longsor

11. Infeksi jamur yang sering

12. Pembengkakan gusi dan gusi menyusut

13. Infeksi gusi yang sering

14. Disfungsi seksual dan hilangnya gairah seksual, terutama di kalangan pria

15. Sensasi mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki

16. Gastritis

Lalu, Apa yang Harus Dilakukan jika Didiagnosis Menderita Diabetes?

Setelah memeriksakan diri, ketika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki beberapa gejala diabetes yang disebutkan di atas, bersama dengan gejala kelelahan tengah hari, dokter akan segera memulai pengobatan yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Baca: Buah Hati Jadi Motivasi Miftahul Hamdi Berlaga Bersama Bali United

Baca: Jersey 2019 Dipamerkan di Bali United Festival 16 Maret, Ada GIGI hingga Cita-Citata

Selain itu, Anda juga akan disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, yang dapat membantu mengendalikan gejala diabetes, seperti berikut ini.

1.Mengkonsumsi makanan sehat, tanpa kandungan gula atau glukosa.

2.Berolahraga secukupnya setiap hari dan berusaha mempertahankan berat badan yang sehat.

3. Berhenti dari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum berlebihan.

4. Pastikan tekanan darah dan kadar kolesterol Anda terkendali.

5. Mengkonsumsi karbohidrat dan lemak dalam jumlah minimal.

6. Minumlah obat-obatan secara teratur dan konsumsi jus alami yang ramah diabetes, tanpa gula, untuk mengatasi kelelahan dan gejala lainnya.

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Merasa Lelah Pada Waktu Khusus Ini Setiap Hari? Bisa Jadi Itu Tanda Anda Menderita Diabetes