Jangan Dianggap Sepele! Duduk Terlalu Lama hingga Kurang Tidur Dapat Merusak Ginjalmu, lho

Asupan air yang tepat memastikan kelancaran fungsi ginjal.

Kurangnya asupan air juga dapat menyebabkan batu ginjal.

Baca: Perampok Bersenjata Todong Pistol ke Karyawan Toko, Bawa Kabur Uang Rp 750 Ribu

Baca: BREAKING NEWS: Gunung Agung Kembali Erupsi Kolom Abu Capai 1.000 Meter, Ini Videonya

Kita harus minum lebih banyak air untuk menjaga kesehatan ginjal.

Konsumsi alkohol

Alkohol sangat berbahaya bagi tubuh yang juga mempengaruhi ginjal kita.

Ini menggandakan risiko penyakit ginjal kronis.

Terlalu banyak mengonsumsi alkohol adalah kebiasaan yang merusak ginjal karena meningkatkan stres pada ginjal karena mengandung racun.

Duduk berjam-jam

Duduk berjam-jam terkait dengan perkembangan penyakit ginjal.

Baca: Si Anak Baik Marinus Ingin Cetak Gol di Dipta, Laga Uji Coba Timnas vs Bali United

Baca: Profil Pelaku Penembakan Brutal di Masjid Selandia Baru Terungkap, Ditemukan 37 Lembar Manifesto

Kita tidak boleh duduk terus menerus selama berjam-jam untuk menghindari kemungkinan penyakit ginjal.

Jika kita memiliki pekerjaan yang hanya dilakukan sambil duduk, maka buatlah rutin untuk bergerak setelah jeda yang teratur.

Asupan garam dan gula tinggi

Makan terlalu banyak gula atau garam, keduanya berbahaya bagi ginjal kita.

Garam dapat meningkatkan tekanan darah yang membahayakan ginjal.

Ini juga akan menyebabkan kelebihan jumlha natrium dalam tubuh yang akan membuat ginjal lebih sulit untuk membuangnya.

Baca: Kenapa Perempuan Bali Enggan Berbicara & Sulit Mengungkapkan Perasaan?

Baca: PM Australia Kutuk Serangan Teroris ke Masjid, Tak Ada Ruang untuk Kebencian dan Intoleransi