Seperti Inilah Gaya Hidup Orang Bebas Stres, Ingin Mencoba?
Stres bisa dialami siapa saja dan dipicu oleh banyak hal. Misalnya, jalanan macet, dikejar-kejar tenggat waktu pekerjaan, masalah rumah tangga
lihat foto
Task mengenal seorang klien yang menjadi orangtua angkat seorang anak laki-laki.
Ketika kita memikirkan harus mengasuh seorang anak laki-laki, kita mungkin berpikir membutuhkan uang yang tidak sedikit untuk memenuhi kebutuhannya.
Alih-alih membiarkan beban tersebut dipikulnya sendiri, klien Task menghubungi jejaring dan komunitasnya yang kira-kira bisa ikut membantu anak angkatnya tersebut sehingga ia tak seorang diri menanggung beban mengurus anak itu.
Baca: Cara Ampuh Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat, Toner Cuka Apel hingga Masker Oatmeal
Baca: Meski Aneh, 8 Pekerjaan Ini Benar-Benar Ada di Dunia, Seperti Pengendus Aroma Tissue
Tahu cara mengisi kebutuhan diri sendiri
Mereka yang jarang mengalami stres tahu betul bagaimana mengisi kebutuhannya, mulai dari mengisi rasa kebosanan dengan pergi bersama teman-teman terdekat hingga sekadar bersantai membaca buku di rumah.
Mereka tahu kapan mereka harus berhenti dan istirahat, kemudian mengisi dirinya kembali. Mereka tahu bahwa sosialisasi penting, tetapi istirahat juga penting.
Mereka tak akan pernah menunggu dirinya sakit atau depresi. Ketika mereka merasa kantongnya kosong, mereka tahu bagaimana mengisinya.
Ketika ada film yang benar-benar ingin ditontonnya, mereka tak menunggu siapa pun untuk segera menyaksikannya.
Disiplin
Task menemukan beberapa klien potensial yang membutuhkan pelatihan. Ia mempelajari bahwa latar belakang orang-orang tersebut adalah pemain tenis, musisi, atau pekerjaan lain di mana mereka bisa mengidentifikasi target mereka masing-masing.
Seseorang yang sudah mencapai target-target besarnya, apakah itu lari maraton, memenangi perlombaan di sekolah, atau menjadi aktor sukses, adalah mereka yang bekerja keras dan meraih buah kerja kerasnya.
Mereka memiliki sikap disiplin dan tahu bahwa untuk mencapai sesuatu sering kali kita harus mengorbankan hal-hal di area lainnya.
Baca: Tahukah Kamu Jika Infused Water Tak Selalu Baik? Ini Penjelasannya
Baca: Curhat Pilu Hilda Vitria Yang Terus Dicibir, Kehilangan Pekerjaan Hingga Putus Dari Billy Syahputra
Menjaga kesehatan
Orang-orang yang jarang merasakan stres dan selalu menjaga dirinya tetap efektif hampir selalu berusaha menjaga kesehatan.
Ketika mereka demam, mereka akan beristirahat karena dengan tidur lebih dulu, mereka akan lebih cepat sembuh.
