Seperti Inilah Gaya Hidup Orang Bebas Stres, Ingin Mencoba?

Stres bisa dialami siapa saja dan dipicu oleh banyak hal. Misalnya, jalanan macet, dikejar-kejar tenggat waktu pekerjaan, masalah rumah tangga

Seperti Inilah Gaya Hidup Orang Bebas Stres, Ingin Mencoba?
kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Stres bisa dialami siapa saja dan dipicu oleh banyak hal. Misalnya, jalanan macet, dikejar-kejar tenggat waktu pekerjaan, masalah rumah tangga, dan masih banyak lagi.

Namun, ada beberapa orang yang meski disibukkan dengan banyak pekerjaan dan sedang diliputi masalah, tetapi mereka tak pernah merasa stres.

Kok bisa ya? Apa saja rahasia di balik orang-orang yang tak pernah merasa stres itu? Ini dia.

Memprioritaskan tidur, makan layak, dan olahraga

Penasihat karier tersertifikasi dari Montclair, New Jersey, Allison Task, melalui halaman Reader's Digest, menceritakan salah satu kliennya, seorang eksekutif berusia 60 tahun.

Kliennya tersebut punya resep menghindari stres yang sangat sederhana, yaitu tidur rutin setiap pukul 21.00 dan berolahraga di pusat kebugaran setiap pukul 06.00.

Kliennya tersebut merasa memiliki pikiran yang segar dan siap menjalani hari, apa pun yang akan dihadapi.

Baca: Stres Karena Jagoan Kalah di Pemilu Bisa Terjadi, Ini Tips Untuk Mengindarinya, Pertama Tarik Napas

Baca: Fotografer Ternama Relakan Kariernya Demi Bangun Tempat Perlindungan Anjing

Menghindari drama

Orang-orang yang berkendara cepat di jalan tol tahu betul bagaimana menghindari jalan berlubang. Drama kehidupan sama saja dengan lubang tersebut.

Bergosip atau membicarakan keburukan orang lain mungkin saja memang terasa menyenangkan pada saat itu.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved