Meski Bukan Makanan Mewah, Ternyata Singkong Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan

TRIBUN-BALI.COM - Singkong merupakan makanan yang sering ditemukan di pedesaan.

Makanan ini juga kerap dianggap sebagai makanan orang desa atau 'ndeso".

Padahal singkong memiliki kandungan dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tak hanya umbinya, daun singkong juga memiliki manfaat yang tak kalah hebat.

Singkong memiliki kandungan kalori, protein, lemak, karbohidrat, zat besi, vitamin B dan C, juga pati.

Daunnya mengandung kalsium, zat besi, lemak, serta protein.

Tidak heran singkong juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan, tubuh, dan pikiran.

Ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan saat makan singkong.

Baca: Kisah Mahasiswi 21 Tahun Bisnis Oleh-oleh Makanan dari Singkong Beromzet Miliaran

Baca: Gede Guntur dkk Hidupkan Lampu dengan Batang Singkong, Pelajar Bali Berprestasi di Tingkat Dunia

1. Membantu menurunkan berat badan

Singkong sangat penting bagi semua orang yang mencoba menurunkan berat badan berlebih.

Ini ditemukan dalam nasi dan roti dan juga rendah kalori.

Kandungan serat yang tinggi dalam singkong membantu kamu tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

2. Baik untuk sistem pencernaan

Singkong mengandung serat, yang tidak larut dalam air.

Ini membantu dalam penyerapan racun yang masuk ke usus.