Sering Kentut karena Perut Kembung? Lakukan 7 Cara Mudah Ini untuk Mengatasinya

Sering Kentut karena Perut Kembung? Lakukan 7 Cara Mudah Ini untuk Mengatasinya

TRIBUN-BALI.COM - Sering buang angin karena perut kembung?

Coba tujuh cara mudah ini untuk mengatasinya.

Pernah diprotes lingkungan karena sibuk mengeluarkan kentut berbau busuk?

Wah, rasanya malu dan tentu saja tak nyaman, ya?

Hal ini seringkali dikaitkan dengan konsumsi makanan yang cepat membuat gas, sehingga membuat lambung "penuh".

Padahal, disamping itu ada banyak hal yang kerap memicu perut kembung.

Seperti makan terburu-buru, merasa stres, terlalu banyak mengunyah permen karet, intoleransi laktosa, hingga makan sayuran mentah.

Baca: Uang dan Pekerjaan? Benarkah Dua Hal Itu Alasan Orang Bangun Tidur di Pagi Hari?

Baca: Hanya Berlaku Hari Ini hingga Besok! Dapatkan Promo GOPAYPAYDAY, Ada Cashback 50% di Banyak Merchant

Untuk mengatasinya, tak terlalu sulit.

Berikut ini tujuh cara mudah mengatasi perut kembung seperti yang dilansir dari Kompas Health.

1. Makan semangka

Makan buah seperti semangka, nanas, melon dapat mencegah perut kembung.

Ini berkat kandungan air dan potasium yang bermanfaat mengeluarkan kelebihan garam di tubuh kita.

2. Meneguk air sedikit demi sedikit

Minum air sedikit-sedikit tetapi konsisten seharian dapat menjaga kadar air yang normal dalam tubuh.

Baca: Cerita Martin, Diet Uang Tunai dan Hanya Bertransaksi Menggunakan Kartu Kredit, Apakah Lebih Hemat?

Baca: Beredar Video Adegan Dewasa Diduga Terjadi di Bali, Cyber Crime Polda Bali: Kami Sudah Take Down