Tips Lancar Puasa Ramadan Bagi Penderita Diabetes, Pantau Gula Darah Agar Tidak Rendah

TRIBUN-BALI.COM - Bulan Puasa atau Ramadan segera tiba.

Semua umat muslim yang sudah diwajibkan berpuasa, tentunya berdoa jangan sampai ketinggalan.

Untuk yang tidak mengalami gangguan kesehatan, tentunya puasa tidak akan menjadi masalah, karena puasa sejatinya hanya menggeser jam makan.

Namun, bagaimana dengan penderita diabetes yang notabene harus makan sesuai jadwal dengan porsi yang sudah ditentukan?

Datangnya bulan puasa membuat beberapa pengidap penyakit tertentu termasuk diabetes harus melakukan sedikit perubahan.

Pada pengidap diabetes yang tengah berpuasa, risiko hipoglikemia atau kadar gula darah rendah bisa meningkat hingga 7,5 kali lipat selama Ramadan pada pasien diabetes tipe 2.

Sebuah studi dari EPIDIAR pada 2001 di 13 negara dengan populasi Muslim terbesar, menunjukkan kenaikan angka hipoglikemia saat bulan puasa.

Makanya, kondisi ini perlu diwaspadai pada mereka yang memiliki diabetes namun tetap ingin menjalankan ibadah puasa.

"Selama Ramadan, terjadi peningkatan insiden hipoglikemia yang signifikan pada pasien DMT2 (Diabetes Melitus tipe 2). Hal ini karena pasien DMT2 mengalami kekurangan zat gula dari makanan yang dicerna dan diserap, sehingga kadar gula dalam tubuh menurun secara drastis," kata Ketut Suastika, Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia dalam temu media dan blogger di Cikini, Jakarta (30/4/2019).

Baca: PLN Peduli Pendidikan, Berbagi Ilmu Ketenagalistrikan di Madrasah Ibtidaiyah Tariful Fuad

Baca: PHT 220 SB Speaker Bar, Mendengarkan Musik dan Menonton Film jadi Lebih Hidup

Ketut menambahkan, ada beberapa risiko apabila seseorang terkena hipoglikemia saat bulan puasa.

Yang paling utama, tentu saja ibadah menjadi terganggu.

Selain itu, secara fisik, mereka juga berisiko terserang berbagai masalah kesehatan seperti kejang dan hilang kesadaran.

Selain itu, pola pengobatan juga harus diperhatikan pada orang dengan diabetes, ketika ingin melakukan ibadah puasa.

Meski, ada beberapa obat yang terbilang aman.

"Tetap saja itu berpengaruh pada gula darah," kata Ketut.

Sehingga, untuk menghindari hipoglikemia, disarankan untuk mengubah pola konsumsi obat.

Misalnya, dengan menggunakan obat yang biasanya dipakai di pagi hari, bisa digunakan di malam hari.

"Biasanya dosisnya juga dikurangi. Kalau secara umum, mereka kan mengurangi makanan sehingga dosis obat juga dikurangi," kata profesor yang juga Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Bali ini.

Baca: Gedung SDN 1 Selat Bocor dan Plafon Jebol, Saat Musim Hujan Banjir Semata Kaki

Baca: Berpakaian Ibadah Juga Wajib Pakai Helm

Sementara, untuk apa yang harus dimakan, pasien juga harus mengaturnya sesuai kebutuhan.

Yang pasti, apabila seorang dengan diabetes ingin berpuasa, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter sebelum melakukannya.

"Penting bagi pasien DMT2 melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi manajemen puasa yang tepat dan meminimalisir risiko hipoglikemia," tambahnya.

Ketut menjelaskan, pasien diabetes bisa menghindari masalah ini dengan menjalankan pola makan seimbang, aktif beraktivitas fisik, rutin memantau kadar gula secara berkala, serta melakukan pengubahan pengobatan yang memicu pelepasan insulin secara berlebihan.

Beberapa gejala hipoglikemia yang sering muncul adalah jantung berdebar, gemetar, lapar, keringat dingin, cemas, lemas, sulit mengontrol emosi dan konsentrasi, serta kebingungan.

Dikutip dari diabetes.org.uk, ketika angkanya mencapai di bawah 50 mg/dL, pasien bisa kejang, koma, gangguan fungsi pembuluh darah, kontraksi detak jantung, hingga kematian. (GridHEALTH.id/Soesanti Harini Hartono)

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH.id dengan judul Penderita Diabetes, Pantau Gula Darah Selama Puasa Agar Tak Rendah