Merasa Mudah Lelah? Ketahui Penyebabnya

Sampai sekarang pun, belum ada obat yang menyembuhkannya.

Meredakan gejala fibromialgia bisa dilakukan dengan konsumsi obat-obatan dari dokter, menerapkan pola hidup sehat, dan mengontrol stres.

4. Penyakit jantung

Jika mudah lelah selalu timbul bahkan saat melakukan aktivitas fisik yang relatif ringan, kamu perlu mewaspadai adanya penyakit jantung.

Butuh pemeriksaan medis dari dokter untuk mengetahuinya dengan pasti.

Apabila penyebabnya memang masalah jantung, penggunaan obat-obatan dan membiasakan pola hidup sehat akan membantu mengatasi mudah lelah dan gejala gejala lainnya, serta bisa mengembalikan energi untuk beraktivitas.

5. Apnea tidur

Salah satu gejala apnea tidur adalah mendengkur dengan keras saat tidur, diselingi dengan henti napas sesaat.

Saat henti napas terjadi, penderita otomatis terbangun untuk menarik napas.

Hal ini bisa terjadi berkali-kali selama tidur malam tanpa disadari oleh penderita.

Dampaknya adalah mudah lelah dan selalu mengantuk di keesokan harinya.

Apnea juga berdampak pada rendahya kadar oksigen dalam darah, sehingga memengaruhi kerja jantung dan otak.

Kadangkala, mudah lelah menjadi satu-satunya keluhan penderita apnea saat memeriksakan diri ke dokter.

Mudah lelah dan masalah kesehatan mental

Masalah-masalah kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi, juga bisa berdampak pada munculnya rasa mudah lelah.