Merasa Mudah Lelah? Ketahui Penyebabnya

Risiko menderita masalah kesehatan mental akan meningkat bila ada anggota keluarga yang juga pernah mengalaminya.

Perempuan yang baru melahirkan pun berisiko menderita depresi pascamelahirkan.

Biasanya, gejala depresi dan kecemasan mulai muncul pada rentang usia 15 sampai 30 tahun.

Selain rasa lelah, penderita depresi akan mengalami hal berikut.

• Lebih sering mengalami suasana hati yang buruk.
• Kehilangan minat serta motivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari atau hobi yang disukai.
• Hilangnya nafsu makan atau malah makan berlebihan.
• Durasi tidur yang berlebihan atau sulit tidur.

Berkonsultasilah dengan dokter jika merasakan gejala-gejala seperti di atas.

Mudah lelah akibat depresi adalah masalah kesehatan yang bisa disembuhkan dengan kombinasi obat-obatan serta psikoterapi.

Kelelahan setelah beraktivitas berat memang wajar terjadi.

Namun jika kamu mudah lelah tanpa alasan yang jelas, jangan meremehkan kondisi ini.

Terutama jika gampang lelah disertai gejala-gejala mencurigakan lainnya.

Kamu sebaiknya memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan diagnosis yang akurat di balik mudah lelah yang terjadi.

Dengan ini, penanganan juga bisa dilakukan dengan tepat bila diperlukan.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Merasa Mudah Lelah? Coba Cek Gaya Hidupmu