Pemulihan Patah Tulang pada Anak lebih Cepat Dibandingkan Orang Dewasa, Mengapa?

Ketika mengalami patah tulang, osteoblas akan berfokus untuk menyembuhkan area yang cedera, sementara osteoklas tetap aktif menyerap jaringan tulang.

Inilah sebabnya patah tulang pada orang dewasa membutuhkan waktu pemulihan lebih lama.

Adakah cara untuk mempercepat pemulihan pada orang dewasa? Patah tulang pada anak memang lebih cepat sembuh dibandingkan orang dewasa, tapi bukan berarti Anda tidak bisa berupaya yang terbaik agar cepat sembuh.

Hal utama yang perlu Anda lakukan adalah mengistirahatkan bagian tubuh yang mengalami cedera.

Selain itu, Anda juga dapat melakukan cara berikut:

1. Makan makanan kaya antioksidan

Antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel tulang serta jaringan di sekitarnya.

Cobalah mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan berupa vitamin E dan C, likopen, serta asam alfa-lipoat.

2. Mengonsumsi suplemen vitamin

Vitamin dapat mempercepat berbagai proses dan reaksi yang terjadi pada sel-sel tulang.

Jenis vitamin yang Anda butuhkan di antaranya vitamin C, D, serta K. Lengkapi suplemen Anda dengan vitamin B untuk meningkatkan produksi energi.

• Perluas Penerbangan ke Wilayah Timur, Batik Air Resmi Buka Rute Denpasar-Labuan Bajo

• Polisi Asal Bangli Meninggal di Halaman Polsek, Peluru Tembus Kepala Dewa Gede

3. Mengonsumsi suplemen mineral

Patah tulang pada anak lebih cepat sembuh berkat pembelahan sel yang aktif.

Pada orang dewasa, proses penyembuhan dapat ditunjang dengan asupan mineral. Jenis mineral yang Anda butuhkan adalah kalsium, fosfor, magnesium, zinc, dan silikon.

4. Berolahraga ringan