Tips Sehat untuk Anda
Mengigau Bisa Menggambarkan Bagaimana Psikologis Kamu Sebenarnya
Bisa jadi karena sedang memikirkan sesuatu, ketika tidur apa yang sedang dipikirkan malah muncul melalui ucapan yang sering kita kenal dengan mengigau
lihat foto
Sebaiknya bicarakan segala permasalahan dengan pasangan atau orang lain agar beban pikiran menjadi lebih ringan dan tidak mengganggu kualitas tidur yang akhirnya muncul mengigau.
Jika mengigau terus berlanjut dan menganggu kualitas tidur, Moms bisa segera konsultasikan kepada dokter apa yang sebenarnya terjadi pada psikologis Moms saat ini.
Memang sedikit orang mengigau berat yang memiliki gangguan psikologis, namun yang pasti ketika mengigau berarti sebenarnya ada hal yang sedang dipikirkan sebelum Moms beranjak tidur.
Jika Moms ingin memiliki kualitas tidur yang baik sebaiknya hindari memikirkan suatu hal hingga berlebih, jangan makan yang mengandung protein atau kafein yang membuat sukar tidur dan jangan meminum alkohol.
(Nakita.id/Riska Yulyana Damayanti)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Jangan Sepelekan Mengigau di Kala Tidur, Bisa Jadi Itu Gejala Gangguan Psikologi
