Terapkan Pola Makan Paling Sehat di Dunia, Penduduk di Daerah Ini Panjang Umur
Orang-orang di daerah tersebut memiliki usia yang lebih panjang dan berkualitas.
Editor:
Ida Ayu Made Sadnyari
lihat foto
Ketika membeli selada, misalnya, cobalah untuk tidak lagi membuang batangnya karena bagian tersebut ternyata paling kaya akan kalsium.
"Jadi cobalah kreatif dalam membuat metode dan resep masak. Di dapur sebisa mungkin pakai bahan semaksimal mungkin," kata Helga.
Selain itu, minim pembuangan juga bisa dilakukan dengan menggunakan home composting untuk mengurangi 80 persen sampah kita. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ini Dia, Pola Hidup Sehat Penduduk Paling Panjang Umur di Dunia", .
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Lusia Kus Anna
Berita Terkait
