Ada Alpukat dan Semangka, Atasi Sakit Kepala Akibat Migrain dengan 6 Makanan Ini
Sering migrain? 6 makan berikut ini bisa membantu menurunkan sakit kepala yang Anda rasakan.
lihat foto
5. Yogurt
Menurut penelitian, robflavin, bagian dari vitamin B, menjadi paling efektif untuk melawan migrain.
Yogurt menjadi salah satu makanan yang kaya akan ribloflavin.
Tambahkan yogurt ke dalam diet harian Anda.
6. Jus Lemon
Lemon mengandung vitamin C dengan kadar yang tinggi.
Jus lemon menjadi salah satu minuman yang dapat mengurangi migrain.
Setiap kali Anda menderita sakit kepala yang berdenyut, cukup campur jus lemon ke dalam segelas air.
Lalu tambahkan 2 sendok teh garam dan minum campuran tersebut.
Cara ini dapat mengurangi peradangan dan membuat Anda merasa lebih baik dalam waktu yang singkat.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sering Migrain? 6 Makanan Ini Bisa Membantu Menurunkan Sakit Kepala, Ada Alpukat hingga Ubi Jalar
![[FULL] Ramai-ramai Kepala Daerah Protes Kebijakan Menkeu Purbaya, Pakar Ingatkan Harus Hati-hati](https://img.youtube.com/vi/rOG5ZzAPO5Y/mqdefault.jpg)
