Ada Alpukat dan Semangka, Atasi Sakit Kepala Akibat Migrain dengan 6 Makanan Ini

2. Salmon

Salmon mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin B-2.

Mengonsumsi salmon bisa mencegah trombosit Anda menggumpal.

Suatu proses yang bertanggung jawab atas seringnya sakit kepala.

Salmon juga mampu mengurangi peradangan dan membantu untuk melawan migrain secara keseluruhan.

• Kisah Annabelle dan 4 Boneka Paling Menyeramkan di Dunia

• Siapa Sangka, Membungkus Sayuran Pakai Kantong Berbahaya Bagi Kesehatan, lho!

3. Ubi jalar

Ubi jalar bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung vitamin C dan A (The Spruce Eats)

Ubi jalar tidak hanya lezat, tetapi dapat mengurangi sakit migrain.

Ubi jalar kaya akan vitamin C, vitamin B1, dan potasium.

Mengonsumsi ubi jalar saat Anda sakit kepala akan mengurangi rasa sakit dan menenangkan.

4. Semangka dan wortel

Buah seperti semangka maupun sayur seperti wortel memiliki kandungan air yang tinggi.

Mengonsumsi makanan seperti semangka, wortel, mentimun, dan seledri dapat membantu mengurangi migrain.

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala.

Pastikan untuk menjaga kadar air tetap terjaga!

• Tips Menikmati Kopi untuk Mendapatkan Rasa Terbaik

• Gempa Susulan di Kairatu-Ambon Tercatat 1.120 kali, Ini Analisis Lengkapnya