Tips Mudah Merawat Gigi Agar Tetap Sehat dan Kuat, Lakukan 3 Hal Ini

Tips Merawat Kesehatan Gigi Dari drg. I. D. G. Budijanana, Sp.Ort

Laporan Wartawan Tribun Bali, M. Firdian Sani

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Merawat gigi ternyata harus diperhatikan dari sejak kecil.

Ditemui di Rumah Sakit Gigi dan Mulut (RSGM) Saraswati Dental Hospital, Denpasar, Selasa (15/10/2019), drg. I. D. G. Budijanana, Sp.Ort (doter spesialis gigi) mengatakan merawat gigi tidaklah sulit.

"Merawat gigi sebenarnya gampang, asal mau rajin aja. Kita cukup gosok gigi 2 kali sehari. Kalau sudah rajin ya, dalam kondisi gigi yang normal tidak akan terjadi yang namanya gigi berlubang," katanya.

Ada beberapa tips darinya agar gigi tetap sehat dan kuat.

Yang pertama adalah menggosok gigi dua kali sehari, mungkin kedengarannya sepele tetapi ia mengatakan bahwa kebanyakan masyarakat melakukan pola gosok gigi yang salah.

"Pada umumnya masyarakat itu gosok giginya pada saat mandi karena itu sangat praktis. Tapi sebenarnya itu kurang tepat," kata dia.

Sebaiknya menggosok gigi itu ketika selesai sarapan pagi dan ketika akan tidur malam.

"Waktu yang tepat gosok gigi itu pagi setelah sarapan, dan malam sebelum tidur. Jangan gosok gigi pada saat mandi, habis mandi biasanya makan lagi, juga sebelum tidur malam usahakan gigi bersih," jelasnya.

Dokter Budi menjelaskan pentingnya menggosok gigi sebelum tidur, jika tidak maka proses produksi keasaman di mulut menjadi mudah, dan biasanya kuman sangat senang dengan kondisi itu.

"Jadi kan kita makan dari pagi sampai malam. Itu kan waktu yang panjang, kalau makanan numpuk di sana proses produksi keasaman mulut itu menjadi gampang, dan kuman itu senang berada di sana untuk berproses menghasilkan asam," ungkapnya.

Lalu yang kedua adalah rajin kumur-kumur.

"Jangan lupa kumur-kumur setelah makan, karena itu bisa menghilangkan sisa-sisa makanan," paparnya.

Untuk perawatan yang ke ketiga adalah rutin memeriksakan gigi.