Tips Sehat untuk Anda
Mengalami Stres di Tempat Kerja, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Stres dan kecemasan adalah hal normal yang dialami di tempat kerja. Ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya, apa saja itu?
Tayang:
Editor:
Irma Budiarti
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/stress_20180410_145917.jpg){kind=small}
lihat foto
Katigaku.top
Ilustrasi stres - Mengalami Stres di Tempat Kerja, Bagaimana Cara Mengatasinya?
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-sakit-586.jpg)
Jadi, alih-alih menyimpannya sendiri, lebih baik tanyakan apa yang ingin kamu perjelas, dan bebaskan dirimu dari segala keraguan.
5. Istirahat
Ketika kamu mengalami stres berlebih di tempat kerja, ada baiknya mempertimbangkan untuk istirahat sejenak, mungkin berlibur, untuk bersantai dan "mengisi ulang" dirimu.
Kerja terus menerus dengan tugas dan proyek yang menumpuk bisa membuat jenuh dan tidak produktif.
Istirahat sejenak bisa menyegarkan pikiran, dan akan membuat pekerjaanmu lebih efisien di kemudian hari.
(Kompas.com/Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Perhatikan, 5 Cara Atasi Stres di Tempat Kerja
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Ilustrasi-Cara-menjaga-lambung-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/rsu-nyitdah-tabanan-kekurangan-dokter.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Claudia-Bay.jpg)