Selain Menyehatkan Kulit, Mandi Malam Ternyata Ampuh Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Mandi malam hari dihindari oleh banyak orang dengan alasan kesehatan yang ternyata hanyalah mitos.
lihat foto
4. Mengurangi bau badan
Mandi sebelum tidur bisa membuat sprai dan tempat tidur lebih bersih, ternyata hal ini bisa mengurangi bau badan.
Tidur dengan badan yang bersih serta alat tidur yang bersih akan mengurangi bau badan dan jerawat karena mengurangi kotoran dan minyak pada kulit.
• Kini Miliki Banyak Penggemar, Ternyata Reza Rahadian Pernah Jadi Korban Bullying di Masa SMP
• Maia Estianty hingga Asri Welas, Ini 5 Artis yang Memiliki Darah Keturunan Pahlawan
5. Membuat tidur lebih lelap
Mandi malam hari bisa mengatur suhu tubuh yang bisa membuat tidur lebih lelap.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mandi di malam hari dan setidaknya dua jam sebelum tidur akan membiarkan tubuh memanas dan mendinginkan diri sehingga menjadi waktu yang tepat untuk tidur nyenyak.
Selain iru, mandi bekerja sebagai pereda stres karena mengurangi kadar kortisol.
Kortisol adalah hormon steroid yang diproduksi oleh kelenjar adrenal yang membantu tubuh merenspons stres, mengatur gula darah dan melawan infeksi. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Mandi Malam Hari Ternyata Memiliki 5 Manfaat Ini, Menghilangkan Bau Badan dan Menyehatkan Kulit
