Tips Mengatasi 'Anyang-anyangan' atau Sering Buang Air Kecil, Konsumsi Yoghurt Hingga Cuka Apel

TRIBUN-BALI.COM - Kamu sering mengalami buang air kecil yang berlebihan?

'Anyang-anyangan' atau sering buang air kecil secara berlebihan terkadang menjadi masalah bagi setiap orang.

Hal ini bisa disebabkan karena kandungan kemih terlalu aktif, obesitas, diabetes, bahkan sampai kerusakan saraf.

Berikut dikutip dari lifealth.com, Selasa (12/11/2019) cara mengatasi anyang-anyangan.

• Bersedia Terima Bantuan Tapi Tak Mau Ditempeli Stiker, Warga Pilih Mundur

• Telah Lama Bekerja dan Mau Kenaikan Gaji, Ini 5 Tips Negosiasi Gaji Tinggi yang Tepat

1. Kompres dengan air hangat

Kompres dengan menggunakan air hangat sangat mampu melegakan saraf dan otot.

Hal tersebut akan mengurasi rasa sakit dan mampu mencegah seringnya buang air kecil.

Anda hanya mengompres dengan air hangat pada bagian bawah perut.

Baca: Hati-hati, Terlalu Banyak Makan Daging Bisa Mengganggu Kesehatan, dari Sembelit hingga Bau Mulut

2. Perbanyak minum air mineral

Kebanyakan orang berasumsi bahwa ketika 'anyang-anyangan' jangan terlalu banyak minum.

Hal tersebut tidak benar, asupan cairan sangat tetap dibutuhkan tubuh Anda.

Minumlah air mineral sedikit demi sedikit.

Usahakan tidak meminum banyak air sebelum tidur.

• Pertunjukan Seni dan Budaya Meriahkan Kegiatan Its My School di SMAN 2 Bangli

• Imbauan Khusus untuk Ojek Online Pasca Ledakan Bom di Mapolrestabes Medan

3. Yoghurt