Sadar atau Tidak, Kita Jadi Gampang Marah Karena Alasan-alasan Ini

Sadar atau Tidak, Kita Jadi Gampang Marah Karena Alasan-alasan Ini

TRIBUN-BALI.COM - Sadar atau Tidak, Kita Jadi Gampang Marah Karena Alasan-alasan Ini

Marah adalah emosi yang normal.

Namun, jika kita sering merasakannya, gampang tersinggung, dan seolah ingin membentak orang di sekitar kita, walau tidak tahu apa penyebabnya, itu merupakan sesuatu yang tidak normal.

Ada banyak pemicu amarah.

Salah satu penjelasannya adalah kita memiliki batasan yang lemah.

Kita mengatakan "iya” ketika sebenarnya ingin menolak.

Kita melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak nyaman demi orang lain.

Kita sangat lelah dan merasa kosong.

Psikolog Julie de Azevedo Hanks mengatakan, banyak orang tidak menyadari mengapa dirinya gampang marah.

“Kita merasa orang memanfaatkan kita dan tak sadar sebenarnya kita juga ambil bagian mengapa hal itu terjadi,” kata Hanks.

Kurang tidur dan tenggelam dalam daftar pekerjaan yang panjang juga bisa membuat kemampuan kita menghadapi masalah berkurang.

Kita pun berubah jadi pemarah.

Pemicu marah lain yang jarang disadari adalah depresi.

• Pecat Mauricio Pochettino, Tottenham Hotspur Tunjuk Jose Mourinho Jadi Pelatih Baru

• Cerita Agung Kesulitan Dapat Bantuan Pemerintah, Ternyata Namanya Terdaftar Punya Mobil Mewah

Selama ini orang mengira depresi hanya berarti sedih dan menangis berkepanjangan.